春季养生五味汤道德经十句经典名言中的智慧与健康的物品场景融合
在春天，气候多变，病毒和流感便乘虚而入。干燥是我们的大敌，而焦虑和春困则是这个季节的常态。不过，只要我们能够找对滋补食材，就能顺应时节内外兼养，保持光润和健康。石斛素被称为“软黄金”，特别适合春季滋阴养肝、益胃生津，它丰富的粘液质对于女性肌肤有很好的滋养作用，也能缓解春困、失眠、焦虑。
每天饮用新鲜石斛榨汁，对身体有明显效果。石斛可以通过几种方式食用：直接嚼食或煎汤；泡茶或者熬膏；甚至加入其他中药材一起炖制。这不仅能补虚养阴，还能清热，有助于劳损虚弱的人体乏力和夜间盗汗等症状。
山药同样是一味平补脾胃的佳品，不论脾阳亏或胃阴虚，都可食用，有着达到一定中和作用的功效。而薏仁虽健脾益胃，但对冷虚体质的人来说可能不太适宜长期服用。大枣能够增强免疫力，如果将大枣、薏仁、铁皮石斛、铁棍山药、高丽菜一起炖汤，可以预防胃炎复发，同时减少患传染病风险，因此非常适合春天食用。
这款五味汤以铁棍山药削皮切块、大白菜切片、新鲜铁皮石斛切段、高丽菜洗净作为主要材料，加上红枣、小麦粉捏洗后的羊肚菌，再加上盐及蘑菇精，用高汤蒸煮2小时后，即可享受营养丰富且易于消化吸收的美味。此外，每种材料都有其独特功效，如平菇增强免疫力，大白菜清热去火，玉米棒利尿排毒等，使得这款五味汤成为一种全方位滋补食品。
