如何理解老子的无为而无不为曾国藩养生的得与失在天然道观的道教文化中
曾国藩的养生之道，虽精湛，却未能延长寿命。作为大清名臣，他对养生颇有研究，但终究仅活了62岁，这与他晚年的艰难和养生的不当是分不开的。
在饮食上，曾国藩主张少食、素食、清淡。他日常生活中以素食和蔬菜为主，并且说过：“夜饭不用荤，以肉汤炖蔬菜一二种。”即使军务繁忙，他也“常食老米粥以疗脾亏”。他告诫子弟“夜饭不荤，专食素”，认为这既能够养生，也体现了俭朴的精神。他深知“脾胃为人后天之本”，因此避免肥鱼大肉，以免损伤脾胃。少吃、素食、清淡可以滋养脾胃，使得身体健康长寿。
曾国藩非常注重精神培养，最明显的是他的“早起”习惯。他的祖辈多次强调早起，而他更是坚信：“早起为养生第一秘诀。”通过早起，可以振奋精神，对于公务繁重的人来说，无疑是一种宝贵的力量。这一习惯影响到了他的幕僚和将领，也被后人所效仿。
体育锻炼对于曾国藩而言，是一种生活中的常态。他每天坚持饭后散步一千步，还教导子女要亲自劳作，不依赖奴仆。在出行时，要多走路少乘马坐轿。他还给家族立下六项日常规则，每天必须完成，其中包括饭后散步等。此外，他还提倡书法和围棋作为放松身心的手段。
尽管如此，曾国藩晚年也存在一些问题。一方面，由于过度劳累，他承受了大量的心理压力，导致肺病和牛皮癣等疾病。此外，由于内心郁闷，他的心情低沉，这也是导致疾病发生发展的一个重要因素。最终，在一次中风之后，曾国藩去世，与其心理状态有关联。
