曾国藩养生的得与失在哪个好听的道观里寻找
曾国藩的养生之路，既有令人向往的得意时刻，也伴随着人生的不幸与失落。在他的生活中，饮食以素为主，他坚持“夜饭不用荤，以肉汤炖蔬菜一二种”；即便军务繁忙，也能保持平衡，“常食老米粥以疗脾亏”。他深知“脾胃为人后天之本”，因此避免了肥鱼大肉，对身体有害。他认为少食、素食、清淡能够养脾胃，进而促成健康长寿。
早起也是曾国藩养生的重要部分，他相信早起是“养生第一秘诀”，能够“振奋精神”。晨光初照下，他会进行日常锻炼，如步行一千步，以及指导家人的亲自种植和体力劳动。这些习惯对身边的人产生了影响，使他们也开始重视体育锻炼。
书法和围棋同样被看作是增强心智和身体的工具。通过书写，他培养耐心，并在紧张繁忙的工作间隙放松身心。而围棋则成为他思考问题的一种方式，在危机面前帮助他冷静思维。此外，这两项活动虽然轻松，却对身心都有一定的保健作用，是长期可持续的活动形式。
然而，曾国藩晚年生活中的不当习惯也不可忽视。一方面，由于过度劳累，他在年轻时就患上了肺病，一直伴随至终末。在与太平天国斗争中，不仅消耗了大量精力，还加速了身体状况恶化。晚年的生活应该适量而为，不宜过于辛劳。
另一方面，由于不断的心理压力和信任感缺乏的问题，使得曾国藩一直处于高度警觉状态。这可能导致心理郁闷，对健康造成负面影响，最终导致其因中风去世，与其他疾病并非无关。
