春季养生五味汤道德经感悟最深的一段话滋补身心的绝妙佳肴
春季养生五味汤，道德经感悟最深的一段话：滋补身心的绝妙佳肴！春天多风易燥，气温多变，便病毒冒、禽流感趁虚而入，免疫力稍弱的人这时候会更加惶恐。而干燥是之大敌，心肝脾胃肺无不以“润”为先，但随之而来的焦虑、春困也是春天的另一个表情，其实在春季只要找对滋补食材。石斛素有“软黄金”之称，而新鲜的石斛尤其适合春季滋阴养肝、益胃生津，其丰富的粘液质对女性滋养肌肤，缓解春困、失眠、焦虑都有很好的帮助。
每天用新鲜的石斛榨汁喝，效果会很明显。石斛的吃法有很多种，如鲜吃、新鲜煎汤、新鲜泡茶、新鲜熬膏和入膳等，每种方法都有各自独特功效，如强阴益精开胃健脾清热补虚养阴等。
常规工作忙碌但保养却一点也不敢马虎，我比较喜欢中医讲究顺应时节内外兼养，一人的光润和健康是密不可分的。详细了解后知道铁皮石斛适合在春季饮用，它能促进消化，有助于抗衰老，还能减少患传染病几率。
此外薏仁也是一味药食两用的佳品，不论脾阳亏或胃阴虚，都可以食用，所以达到了一定的中和作用。山药则是一味平补脾胃，用来调理身体非常好，因为它既能够治疗体乏夜盗汗，也能够抵御寒冷，让人感到舒适自然。
制作这个五味汤只需准备铁棍山药、羊肚菌、大枣、小米、高粱米以及各种蔬菜，然后将它们一起慢火炖煮数小时，使得营养更为充沛。此款五味汤不仅可以预防疾病，还能增强免疫力，是 春天最佳选择之一。在这个快节奏生活的大环境下，我们应该学会珍惜这些简单又美味的小确幸，为我们的身体注入更多正能量。
