老子道德经帛书版探索小周天大周天的哲理深度
在《老子道德经》的篇章中，提及的“小周天、大周天”概念，其实是一种内丹家所讲述的精气循环之法。这种练习旨在通过意念导引，让精气沿着人体的经络路线进行循环绕行，这就是所谓的“周天”。
其中，“大和小”，小周天指的是意念导引精气打通任督二脉，而称为“小周天”。而如果能将身内奇经八脉都打通，则称之为“大周天”。这两者都是为了达到身体内部气机流通、健康与长寿。
在古代道教中，人们相信通过修炼，可以使自己的生命力更加强健，甚至达到不死。这就涉及到一种叫做内丹的修炼方法，其中一个关键点是要让精气按照一定的路径循环运转，即大、小周天。
具体来说，“小 周 天”是从下丹田开始，沿会阴穴、尾闾上行过夹脊、玉枕、百会，然后下行至鹊桥，再沿任脉往复运行。当此过程完成时，就可以说是完成了小 周 天 的循环。而对于更高级别的大 周 天 来说，是在这个基础上再次提升，一般需要先炼成金液或真水，然后让这股热流从丹田发动，将其导引进入奇经八脉，使其在全身循环，以日久功成作为最终目标。
总之，大、小 周 天 的修炼要求心境平和，无忧无虑，用呼吸控制身体状态，不断地断绝烦恪思虑，最终才能达到静心入定的境界。在这个过程中，每个人都应该有耐心和毅力去不断地尝试和学习，以期达成自己对健康与长寿生活方式的一种追求。
