人物背诵心经全文寻求性命双修之道
我认为，性命之道，是指性功和命功的修炼。其中，“性”代表的是意念活动，即心灵的力量，而“命”则是指元气，即生命力。“性”源自于先天的自然法则，“命”来源于后天的人为修为。在邱祖《大丹直指》中，提到金丹之理就在于此一性命之间。一般而言，我们把“性”理解为心性的纯净和真实，而“命”则是指生命本身。
在讨论中，有些人主张先修心性的内在力量，再来培养外在的生命力；也有观点认为，应该先从外在的生命维持开始，然后再内敛至心性的深处。然而，这种分割和独立地去修炼是不恰当的，因为事实上，一个人的精神与生存是相辅相成、不可分割的一体。这就是为什么我们需要进行“双修”的道德实践——同时照顾好我们的精神世界与肉体生活。
贤人的学习方法通常是这样的：首先要有一个清静的心态，以便更好地培养内在的精华；其次，要通过简洁的话语来保持身体上的健康；最后，要少欲多仁，以减少不必要的心想，使得思维更加专注。这一切都是为了达到让精神与肉体都能得到根本上的转变，从而实现脱离世俗、返老还童、永保青春的地步。
（摘自《中华道学百问》，由北京白云观李信军道长编著）
