男人对女人说无欲则刚道家养生六字诀道教文化在天然道观中寻找答案吗
"嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)"，这六个字背后的养生法，是我国古代流传下来的吐纳法。它通过强化内部的组织机能，通过呼吸导引，调动脏腑潜在能力，抵御疾病侵袭、防止早衰。每个字都有其特定的治疗作用：身体冷用“吹”，热用“呼”，关节痛用“嘻”，烦胀上气用“呵”，痰病用“嘘”，废劳厌倦则用“呬”。
文献记载，这种方法早已被秦汉时期《吕氏春秋》所提及，《庄子·刻意》中还提出"吹(fu)呴呼吸，吐故纳新"。西汉《王褒传》提到"呵嘘呼吸如矫松"；南北朝时期的陶弘景发明长息法；隋代智顗师在《修习止观坐禅法要》中提出了六字诀治病方法。
唐代名医孙思邈根据五行相生的顺序和四季之际编写了卫生歌，为六字诀治病奠定基础。此外，《正统道藏洞神部》引用太上老君养生法，更为具体地阐述了每个字的作用。而明代太医院龚廷贤在《寿世保元》中，也详细介绍了如何利用这个方法来清除体内毒气和补充天地之清气，以达到延年益寿的效果。
