清明补气八字真言活到老地道好天然道观警示过量进补可能折寿
清明时节，春末夏初，身体如大地复苏，血液循环加快，新陈代谢旺盛。在这个时候，大众热衷于补血补气，以备迎接新一年的挑战。然而，在进补的同时，我们必须警惕，不可盲目过量进补，因为这可能会对健康造成损害。
肉汤
随着生活水平的提高，更多家庭追求养生之道，以少吃肉多喝汤为主。鸡汤、大骨汤含有丰富的营养，但也存在潜在风险。高嘌呤食物对肾脏病患者和痛风家族成员来说是禁忌。此外，由于部分黑心养殖商在饲料中添加瘦肉精及化工毒素，这些食物可能带来急慢性疼痛、血管硬化甚至低龄化的风险。
鸡蛋
鸡蛋作为一种平价天然补品，被认为能够滋润肠道、益智力等。但是，每天过量摄入鸡蛋会导致胆固醇摄入增加，从而引发动脉粥样硬化，并可能诱发心脑血管疾病。
绿茶
中国自古以来就享受饮茶文化，而绿茶近年来因其功效而受到全球欢迎。不仅能美白皮肤，还能预防癌变和辐射副作用。但如果不注意控制饮用量，就可能导致消化液分泌减少，对某些营养素吸收产生负面影响，长期如此则会引起营养不良。
辣椒
现代人户外活动减少，加上胃肠功能下降，使湿气积聚，这也是辣椒流行的原因之一。适量食用可以促进消化液分泌并短时间内除湿气，但过度食用则可能干燥胃肠黏膜，从而诱发胃溃疡或扰乱正常消化功能。此外，辣椒中的辣素还能引起皮肤搔痒感，有的人即使只服用较小剂量也会出现这种反应。
