道家婚书修身养性的四重境界
至高境界：真人与至人，与天地同寿。圣人寿命可达一百岁左右，贤人符合养生之道寿命便可延长。 真人 上古时期被尊称为真人的卓越者，他们能洞悉自然法则，精通天地阴阳的微妙变化，能以吐故纳新的智慧调和内在精气，使筋骨肌肉与精神达到完美统一，因此他们能够共享天地永恒的生命。 至人 中古时代被誉为至人的伟大人物，他们具备深厚的道德修养，对于养生之道有着全面的理解，无论是顺应四季阴阳的变化，还是远离尘世纷扰，他们都能通过这种方式强健体魄、增益寿命，用心灵去感受八方外在世界的事物。 圣人 被尊敬为圣者的高尚者们，他们能够安然处于自然之中，与大自然和谐相处，不仅顺从了八风活动规律，更没有任何私欲或烦恼；他们行为不偏离社会常规，一切装饰和服饰都保持朴素而优雅，没有炫耀他人的意图；既不过度劳累身体，也没有思想上的负担，只追求安静、愉悦的心态，以自得其乐为满足，所以他们的人格不易衰败，精神也不容易耗散，最终也能达到百岁以上的壮丽生命。 贤人 被人们赞颂为贤者的英明者们，他们能够根据日月升降、星辰位置，以及对阴阳消长和四季变迁进行适应，从上古真人的道路出发，将生活安排得符合养生的智慧，这样的人也同样能够因为这一方法获得更多的生命年份。
