道教文化中的养生智慧犹如天然道观中流传的古诗词蕴含着关于道德的深刻名言和哲理比喻鬼谷学派的养生之术如
从《鬼谷子》一书看，鬼谷养生的核心思想是精神与物质并重，以延年益寿、长生不老为追求。书中包含《本经阴符七术》，其中“盛神”、“实意”、“养志”等论述，以及在《持枢》和托名鬼谷子的《阴符经注》中的保身、守时理论。此外，《本经阴符七术》还提出：“盛神法五龙”、“养志法灵龟”、“散势法鸷鸟”、“转丸法猛兽”、“损兑法灵蓍”，这些朴素而直接的说法，也可理解为仿生保健方法。鬼谷子养生学说，是中国最早的一种养生理论之一，其门徒尊奉其学说的重要流派。在总结其六大方面时，我们可以看到：首先，“盛神”，认为精神是五气之统领，品德可培育五气，使心志自然得以生成；其次，“实意”，强调安静思虑，以达到无为而治；再有，“保身”，指春夏耕作、秋冬储藏，要顺应自然规律，不违背天地；然后，“守时”，提醒把握机遇，不晚也不早；最后，还有“仿生”的概念，即通过模仿自然界来学习和适应生活环境。
这样的修炼方式，让人回归到一种更接近于自然状态的人类生活，而非现代社会所带来的压力与繁忙。这也是一种对生命本质探究，更是对如何平衡内外世界关系的一种思考。而对于那些渴望了解更多关于这套理论及其应用的人们来说，这些内容不仅提供了一个了解中国古代文化背景和哲学思想的大窗口，也激发了人们对于健康生活方式的兴趣，同时引导人们如何将这些古老智慧融入现代日常，从而达到身体健康的心理平衡。
