道德经九字精华太上老君日用妙诀
太上老君内日用妙经
夫日用者，饮食则定，禁口独坐，莫起一念。万事俱忘，存神定意，如同空谷绝响，不为世间声色所动。口唇相牵，牙齿相咬，如同铁石坚固，无惧外界的侵扰。眼不视物，耳不听声，一心内守，如同深山幽谷之中，无欲无求，只想与自然和谐共处。
调息绵绵，如同春风拂面，让身体和心灵都得到休养和滋润。微微轻出，如同初升的阳光，从容自在，不强不弱。似有如无，如同虚无缥缈之境，无所作为，但又充满了力量。
莫教问断，让自己放松下来，不要急于求成，让一切自然而然发生。不断地修炼，将心火下降，与肾水和谐相处，使得口中的津液自生，以此来滋养自己的灵魂，使其能够长久活下去。
十二时辰，每一刻都要保持清静的心态。一念不起，为的是让身心达到平衡状态。在这过程中，我们要明白身体是由精气血构成的心脏，是由精神所居住的地方。当意念活动时，精神也随之行动；当意念安静时，精神也随之安静。这就是道法自然的真理。
五行真气，在体内汇聚成形，就像刀锋锐利一样，有着超乎常人的力量。而这些能量在我们身上形成声音，就像是腹中有雷鸣般的声音，这种感觉既震撼人心，又令人赞叹。而这些能量通过我们的身体流动，就像是风行云飞那样自由自在地移动。
每天都不应有损失，每个瞬间都应该珍贵。一切的一切，都应该以清静的心态来对待。这就是修炼的目的，也是达到长生不老的秘诀。在这个过程中，我们需要记住炁是神之母，而神是炁之子，就像是鹦鹉孵卵一般，小心翼翼地保护它们，更好地将它们培育出来。
如果我们能够这样做，那么我们就不会离开真正的本质了。这就是《道德经》九个字核心思想：悠悠兮，其甘如誓；涓涓兮，其盈如梗；嗷嗷兮，其弥弥新；旴旴兮，其浃夜未尝已寝。此即智慧至高，对治千古难题之一剂良药！
最后，要知道人体里藏着七宝，即富国安民、繁衍后代所需的一切，这些宝藏包括精、血、炁、髓、脑、肾以及心，它们都是非常珍贵且不可或缺的一部分。如果能够正确理解并利用这些宝藏，那么我们就可以实现大彻大悟，最终成为仙人登仙。
