彭祖是古代颛顼帝的玄孙。 到殷朝末年，彭祖已经七百六十七岁了，但一点都没有衰老。 彭祖自幼喜静，不问世事，不追名逐利，不喜豪车豪车，以修身为重。 国王听说他品德高尚，就请他做大夫。
然而，彭祖经常以生病为借口不参加公务。
他对养身之术十分精通，常服“水桂云母散”、“米角散”等药方，因此容貌永远年轻如少年。 不过，彭祖的心思很沉稳，从来不谈及自己的修为。
他纯洁无为，独居，很少四处旅行。 即使去旅行，他也是一个人走。 人们不知道他要去哪里，就连他的下人也不知道他在哪里。 彭祖有车有马，但很少用。 他经常出去没有路费和口粮。 他会去几十天甚至几百天，但回来时仍然健康如常。
平时他常常静静地坐着，屏住呼吸，将心藏在丹田中。 他从早上端坐到中午，用手轻轻揉眼睛，轻轻按摩身体的各个部位，用舌头舔嘴唇，吞咽口水，呼吸数十次。 然后我收下工作，过来散散步，谈笑风生。 如果偶尔感到疲倦或不舒服，可以用屏息的方法来治疗身体的病痛，让胸中所蕴含的气，发散到全身各处，无论是九窍还是九窍。面部、肺脏、手脚、四肢等。 身上的汗毛一根一根的让气散去。 这时候你会感觉到气在你的身体里运行，就像云一样，从你的鼻子、嘴巴到你的十个手指的末端，不一会你就会觉得全身很舒服。
大王去拜访彭祖时，常常瞒着他留下一些宝物玩具，然后就走了。 皇上赏赐彭祖数万金，彭祖也接受了，但马上分给穷人，一个也没有留着。
彭祖提倡顺应自然之道，尊重自然界的客观规律，不为贪欲和美色所迷惑，经常反省自己的过错，以保持内心的安全和洁净。 彭祖身为修行人，不看重官职，也不喜欢金钱。 从这种淡泊名利的态度，我们可以看出古人虔诚的修行境界。 彭祖成仙后，人们把他的论述记录下来，制成了《彭祖经》。
（资料来源《太平广记》）
