道家思想的精髓大致有两个：一是珍惜生命，二是珍惜自由。
两者相辅相成，缺一不可。 有了健全的生活，自由才有基础； 只有身心自由，人生才能健全。
只要有可能危及生命和自由的事情，无论他们自称多么聪明，道士都对其高度警惕。
只有明白了这一点，我们才能真正理解道家为何注重养生之学，为何远离各种思想之争，为何远离世俗社会特别是政治，以及所谓二元对立的本质。后世道教的修养和生命。
当然，道家在珍惜生命、珍惜自由方面更进一步，甚至提出了我的命运由我决定而不是由上帝决定的观念或理想，从而创造了一种修行长生不老的方法，以获得完全的、永恒的自由。
至于这个理想是否真的能够实现，目前还很难确认。 然而，命运由自己的意志决定的理念或理想，确实是惊天动地，古往今来都令人自豪。 由此我们也可以看出，源于中国文化的宗教确实具有独特的气息。
不惊恩辱，肝木平。 敬动静，静心。 适量食用，脾土就会固实。 调节呼吸，少说话，你的肺和金属就会处于完美状态。 清心减欲，肾水自足。
这样，五脏六腑调和，五行居正，阴阳平衡，身心自然健康。 梅公先生的话，其实就是养生的关键。
天命未到，道教是什么意思；因缘不合，佛教又是什么意思？
总之，无论是道教开悟无明，还是佛教救度众生，在现实情况下，毕竟需要各种条件的配合，正如儒家所说，天时、地利、人三才汇聚，任何事情都可以完成。
否则，就算老子复活了，佛还活着，也是枉然。
遇到这种情况该如何处理呢？
例如，道家遵循自然，佛教遵循条件，儒家遵循自然之道。
这是什么意思？
总之，尽力而为，听天由命。
