苗傣武术双绝技舞动的剑影与飞跃的足步
湘西苗族武术不仅是一种增强体质的运动，更是融合了传统文化和民间智慧的一种全方位的自我修炼。它以其刚健有力的步法、变化无穷的招式、精准狠绝的打击力，展现出一副气势磅礴、风姿绰约的武术形象。在实战中，它通过“品”字桩与对手搏斗，灵活变换攻防；在移动中，则仿佛游蛇般蜿蜒前行，确保了进退之策。
苗族武术分为徒手和器械两大类别。徒手部分称作“苗拳”，包括礼仪示范、基础功夫、花式架子、中高级技巧以及点穴五大程序。其中礼仪示范用于友好交流，基础功夫则是训练中的基石；花式架子常见于表演场合，而策手及点穴则作为绝杀技巧，在特殊情况下使用，但一般不轻易施展。
器械方面，又分为硬器械如棍棒刀剑等，以及软器械如鞭子包头帕等暗器，如飞刀戒指针等。这些装备各有特性，便于不同的战斗需求。
在传授过程中，苗族武术特别重视道德教育。一旦接受师傅指导，每个学员都需在祖先神像前发誓遵守教导。此外，“点穴”这种极端致命的技术，只能在生死关头才可应用，并且不能随意对人使用，因此习武者普遍持有谦逊待人、重义气、高尚情操的心态，从而形成了一支文明健康向上的社会群体。
