道家呼吸吐纳法(完整版)
道家呼吸吐纳法全书：黄庭内景玉经注沐浴章第三十六
在这篇章节中，刘长生大师以其深邃的修为和对道家的精通，指导我们如何通过沐浴来净化身心，达到精神上的超脱。首先，他强调了“洗开道眼”，意指清除尘世的杂念，让心灵纯净无瑕。接着，他提到“体挂銖衣”，意味着身体轻盈如同羽毛一般，不受物欲所累。
随后，大师进入室内东向诵读玉篇，这是指通过阅读古代圣人的著作，如《玉经》，来获取智慧和启迪。在静谧的宫室中，大师体会到了至德之真一，并悟透了千般经典，无需言语就能理解一切。
接下来，大师分享了他与万遍义自鲜之间的约定，即通过不断地练习和修炼，最终实现通灵并达成九转功力的大成。他还描述了自己跨鹤飞升的情景，展现了他对生命本质的一种超脱态度。
文章继续讲述大师散发无欲，以长存之志生活在世间，同时保持真心坦荡、放旷林泉的心境。大师认为，只有内养元神、冲和一气才能达到真正的人生境界。在这样的状态下，他忘却了一切烦恼与冤屈，全身心投入于自然之中，不再被外界干扰。
接着，大师详细阐述了五味皆去正气还，以及意远肥甘自通道味。这些都是为了说明人应该如何调整自己的情感和思想，使得内在世界更加宁静与平衡。最后，大师告诫我们：“夷心寂闷勿烦冤”，即要保持内心平静，不让外界事务给自己带来烦恼或愤怒。
此外，还有关于黄华玉女、大洞经以及太上玄祖等故事，为我们展示了一系列关于修行过程中的奇迹与机遇。大司徒授予隐芝大洞经，是一种高级的修行方法，而刘长生的传授，更是对于这一秘密知识的一次权威解释。
整个文本围绕着黄庭内景玉经注这一主题展开，对于那些寻求了解更深层次道家文化的人来说，是一个宝贵的资料。此外，该文也提供了一些实践上的指导，比如具体的呼吸吐纳法，以及如何将这些技巧融入日常生活中，以达到更好的身体健康和心理平衡。这不仅是一部教科书，也是一个探索个人潜能的小册子。
