老子道德经全文及译文电子版如同丘處機攝生消息論析略賴煒芳與黃永鋒共同探討的深邃智慧照亮了我們理解人生

老子道德经全文及译文电子版：探索人生智慧的宝典，賴煒芳與黃永鋒共同深入分析的《攝生消息論》，如同丘處機（1148～1227）的思想遗产，照亮了我们理解养生与长寿奥秘的道路。丘处机，以“神仙”之称，被成吉思汗尊敬，他是高道、元时期全真道龙门派创始人之一，对道教发展尤其是龙门派有着重要影响。在他的思想体系中，养生理论占据核心地位，无论是金世宗还是成吉思汗都曾向他咨询养生的技巧。在丘处机看来，养生最根本的是清净寡欲。《攝生消息論》是一部系统阐述其养生思想的专著。

《摄生消息論》中的“消息”，指的是随时间变化而出现的阴阳消长。这与道书《中和集》的观点相符：“息者消之始，消者息之终。”这意味着生命增长被视为消耗，而归根复命则被视为恢复。生命与死亡之间存在对立关系，但同时又互相统一。万物似乎处于死寂状态，但实际上正在孕育新的生命；在繁荣兴旺时，却已埋下衰败的隐患。这种阴阳消长，与五行相生的规律相符合，即每个季节都有不同的气候特征和应对策略。

通过四季消长的大背景，将人体五脏器官与四季、五行、五方、五味、五臭、五色等联系起来形成了复杂的人天合一思想体系。丘祖还详细分析了不同季节的起居饮食以及精神调理和病症治疗的问题，并特别探讨了老年人的养身方法。一句话，《摄生消息論》的内容丰富多彩，不仅包括理论上的解释，还涉及到实践操作方面的一些具体建议。

该书结构分为春夏秋冬四大部分，每一部分再分三小节，介绍各个季节基本养生的方法，以及相关脏腑的情况及其所面临的疾病预防措施。这本书全面阐述了如何从自然界中获取营养，从周围环境中调整自己的生活方式，以达到健康久壽目标。

此外，该书还强调饮食对于身体健康至关重要，它不仅能提供能量，还能补充必要营养素。在不同的季节里，有不同的饮食习惯，比如在春天要减少酸味，在夏天要减少苦味，在秋天要增加辛辣味。而且，每种食物都应该根据个人体质来选择，比如有些人可能需要避免某些类型的食物以免引起不适。此外，该书还提到了药品在维护身体健康中的作用，以及如何根据个人的具体情况使用药品进行治疗。