春色满园养生五味汤老子道德经10大名句点拨健康之道
春日养生五味汤——老子道德经10大名句点拨健康之道
在万物皆有其反者，春天的干燥与风也应如此。我们需寻找对抗之法，以润泽心肝脾胃肺。石斛素，软黄金称之，可滋阴养肝、益胃生津，其粘液质，对女性肌肤尤为适宜，缓解春困、失眠、焦虑。新鲜石斛榨汁，每日饮用，效果显著。
石斛的美味应用：
鲜食：新鲜铁皮石斛细嚼清新爽口，余渣吞咽。
煎汤：先煎30分钟，再加入红枣共煮30分钟。
泡茶：冲泡后重复使用。
熬膏：连煎两次浓缩成膏状。
入膳：与山药等一起炖熟。
结合其他食材，如山药、羊肚菌、大枣和薏仁，可以预防疾病，并减少感染流感等传染病的几率。此类食品能养阴清热、益胃生津，还能促进消化，有助于增强免疫力和抗衰老作用。薏仁补脾益胃，又祛风胜湿，是养颜驻容的佳品。而山药则平补脾胃，无论阳虚或阴虚，都可食用。
材料包括铁棍山药、小块削皮洗净；红枣洗净；羊肚菌泡水去泥沙；铁皮石斛切段、新鲜洗净；薏仁洗干净。
制作方法如下：
把材料放入锅中，加足水，大火烧开后小火慢熬3小时取出杂质。
将红枣、羊肚菌、新鲜铁皮石斛、铁棍山药和薏仁放入炖盅内，加上高汤及少量盐和蘑菇精，上笼蒸2小时即可享用此款春季养生的五味汤。在这过程中，我们不仅滋补了身体，更接近了老子的“顺应时节”理念，为自己的健康注入了自然之力。
