月蓝道家思想网
首页 > 道家思想 > 春季养生之道家婚书五味汤调和人体阴阳令人如遇春风般身心舒畅

春季养生之道家婚书五味汤调和人体阴阳令人如遇春风般身心舒畅

春天多风易燥,气温多变,使病毒冒、禽流感趁虚而入,免疫力稍弱的人这时候会更加惶恐。而干燥是其大敌,心肝脾胃肺无不以“润”为先,但随之而来的焦虑、春困也是春天的另一个表情,其实在春季只要找对滋补食材。

详细了解后知道石斛素有“软黄金”之称,而新鲜的石斛尤其适合春季滋阴养肝、益胃生津,其丰富的粘液质对女性滋养肌肤,缓解春困、失眠、焦虑都有很好的帮助。每天用新鲜的石斛榨汁喝,效果会很明显。

铁皮石斛可通过几种方式食用:1. 鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干,用水洗净入口细嚼;2. 煎汤——洗净切碎或拍破加水煎煮30分钟,再放入红枣煮30分钟,可重复煎煮;3. 泡茶——洗净后切薄片,用开水冲泡;4. 熬膏——洗净切碎或拍破与其他中药材加水连煎两次,再浓缩成膏状;5. 入膳——与山药等材料一起文火炖2-3小时食用。

常见配方中,如将大枣、薏仁、铁皮石斛、大枣等材料一起炖汤,不仅可以预防胃炎和胃溃疡,还能减少患流感等传染病的几率,因此非常适合在这一时节食用。这个五味养生汤不仅能养阴清热,还能益胃生津,有助消化,对增强新陈代谢和抗衰老也有好处。此外,它还能够促进排毒,让人长期保持健康状态。此外,这些食材还有健脾益胃补肺清热祛风胜湿,以及养颜驻容轻身延年的作用。

标签:

猜你喜欢

道教的九字真言 生活哲学我是如...
在这个快节奏的世界里,我们总是被不断地要求去做事、去行动。人们似乎都认为,动手才能有成就,静坐无益。但我个人却对“无为则无所不为什么意思”这句话感到深深的...
道家很有仙气的诗句 中国养出了怎样...
胡诚林,中国道教界的高人之选,他不仅是中国道教协会的副会长,更是陕西省道教协会的会长。他的修为深厚,从五岁开始就接触道学,幼年时就喜欢看《太上感应篇》、《...
道友请留步 道教关于持斋功...
在社会的日常生活中,道教文化中的“持斋”不仅是一种修行的方式,更是一种生活态度和精神追求。它要求我们在物质文明与精神文明并进的今天,不忘初心,方得始终。在...
大道至简手机壁纸 五月养生须知道...
五月养生须知:顺应自然,调理心脏 在二十四节气中,五月包含立夏和小满两个重要时期。随着天气的转暖和温度的上升,我们需要从中医的角度来了解如何在这个季节保持...

强力推荐