春季养生五味汤道德经全文5000字篇章印刷于古籍之中仿佛物是人也
其中讲述了如何通过食疗来提升身体的抵抗力。在春天，这个时节多风易燥，气温多变，因此病毒和流感容易传播。为了应对这个问题，我们需要找到一些滋补食材来帮助身体恢复平衡。
石斛素被称为“软黄金”，特别适合春季滋阴养肝、益胃生津，它丰富的粘液质对于女性肌肤有很好的滋养效果，还能缓解春困、失眠、焦虑等症状。每天饮用新鲜榨汁的石斛，可以明显地感觉到效果。
石斛可以用多种方式食用：直接吃新鲜铁皮石斛；煎汤后加红枣煮30分钟；泡茶冲泡后饮用；熬膏用于治疗虚弱体质；或者加入山药一起炖制成粥或羹。
除了石斛，还有其他几种食材同样适合在春季使用，如山药能够健脾益胃，薏仁则具有清热祛湿和养颜驻容的功效，而羊肚菌则可提高免疫力预防疾病。
制作方法简单，将铁棍山药削皮切块，加上红枣、羊肚菌、新鲜铁皮石斛和薏仁，用大火烧开后转小火慢炖3小时，然后取出余物，将所有材料倒入不锈钢锅中，加足水，大火烧开，小火慢熬至高汤，再将其倒入炖盅中加入少许盐和蘑菇精蒸2小时即可享用。
这份五味汤，不仅能润泽心肺脾胃，也能增强新陈代谢，有助消化排毒养颜，是一份完美的春季养生佳品。
