道教的奥秘性命双修之谜探究其深邃如海而道教主要经典则是解密这份智慧的钥匙
在探索道教修炼的奥秘时，我们常提到“性命双修”，这是一种旨在调和人体精神与肉身，实现内外结合、天人合一的实践。它源于对“性”与“命”的理解，“性”指的是心性的意念活动，即先天赋予的本质，“命”则是指生命力或元气，即后天所需培养之物。如邱祖《大丹直指》中所述，这两者共同构成了金丹之理。
对于如何进行性命双修，有的人主张先修心性的先天本质，然后再关注后天的生命力；而有的人则认为应先从培养生命力入手，再致力于提升心性的纯洁。在这个过程中，每个人都明白，无论是哪一种方法，最终目标都是将这些两个层面融为一体，因为它们相辅相成，缺一不可。这就是为什么道家修炼者会追求这种双重培养——既要存心以养其内在精神，也要通过修身来强化外在形态。
为了达到这一目的，初学者通常会遵循一些基本原则，比如减少欲望以保留精华、减少言语以保存气息，以及减少思考以净化神明。通过不断地修炼心灵并锻造生命力，我们可以使身体和精神发生根本变化，从而达到脱胎换骨、返老还童甚至永葆青春的境界。
（摘自《中华道学百问》，北京白云观李信军道长编著）
