人生座右铭大道至简无欲则刚鬼谷学派养生之术如同天然道观中的精华流淌着古老的智慧和神秘的力量
在《鬼谷子》这部古籍中，鬼谷养生之学以精神与物质并重为核心，追求长生不老的目标。书中《本经阴符七术》提出了“盛神”、“实意”、“养志”的概念，而在《持枢》和托名鬼谷子的《阴符经注》中，则有保身、守时等理论。此外，《本经阴符七术》还包含了诸如“盛神法五龙”、“养志法灵龟”、“散势法鸷鸟”等简朴的说法，这些可以被视为类似于仿生保健方法，如五禽戏。作为中国最早的养生理论之一，鬼谷子的观点深受后世仙家所尊崇。
总结而言，鬼谷子的养生思想可概括为六个方面：首先是“盛神”，认为心是五气之主，道德是其根本；其次是“养志”，强调通过修炼心志来保持精力充沛；接着是“实意”，要求内静以达于深思远虑；然后是“保身”，指出顺应自然规律才能长久；接下来的是“守时”，强调把握时机不可失误；最后，“仿生”则涉及到借鉴自然界来增进健康，如华佗五禽戏。这些建议虽然在具体实施上可能存在差异，但它们共同构成了一个旨在实现人体完美状态的系统。
