大道至简太上老君日用妙经
太上老君内日用妙经
夫日用者，饮食则定，禁口独坐，莫起一念。万事俱忘，存神定意，如同空谷绝响，不为世间纷扰所动摇。口唇相牵，牙齿相摩，以至于心之静谧如深潭，无波无澜。眼不视物，耳不听声，一心内守，如同修行高僧般专注致远。
调息绵绵，如同春雨润泽大地，使得微微轻出，与天地和谐共生。而这份自然与无为，却又非是简单的放松，而是一种精进与自我提升的过程。自然心火下降，肾水上升，是一种生命力与健康力的平衡。
口内浴津自生，如泉涌出源头，为身体提供滋养；灵真付体，为精神注入活力。而这一切，都在不知不觉中悄然发生，让人自知长生之路已经踏上了。
十二时辰，每一刻都要保持清静的心境和灵魂的宁静。一念未起，便能感受到身心之间的妙处，就如同云海中的一片净土，或是空谷中的绝唱。
身是炁之宅，心是神之舍。这两者之间存在着互动关系：意行则神行、神行则炁散；意住则神住、神住则气聚。这正如五行真气结成刀圭，在身体内部有声，有形，却又不受外界干扰，只在自己身上流转。
此法使人常觉身体如风之行，其腹内犹如雷鸣般有声音，这便是在体内运行而不会耗损自身力量，即“阵和气透”、“酝酬灌顶”。每一次呼吸都是对身体最好的呵护，最终达到了一种超脱世俗凡胎的情形。
听仙音无弦之曲，不需外物却能自发其声，不需要他人的鼓励却能发出自己的呜咽，这正好比一个人的精神世界能够独立于尘世之外自我完善，与圣贤们齐寿长命。此法即可让人达到了九转炼就大丹，再次回到原点，但此时已不是过去那个凡胎的人，而是一个真正的大智大慧的人了。
每日休教有损失，每个时刻都要珍惜，因为时间总是在悄然而逝。而且，要明白炁乃是治愈一切伤痕的大师，而我们应该如何去维护它，使其永远充盈满溢，就像鹦鹉孵化卵一般宝贵地保护它们。在这个过程中，我们必须学会存神养炁，以免离弃了这些宝贵的资源，从而实现真正的人生价值——安稳富强国度民众，同时也享受到精血满盈带来的福祉。
妙哉！玄之又玄！这就是太上老君所传授给我们的最高秘密——如何通过修炼来达到人类最高境界。在这个过程中，我们会发现自己拥有七宝中的七种奇珍异宝：精（水银）Blood（黄金）、Essence（美玉）、Marrow（水晶）、Brain（灵砂）、Kidneys（球璨）及 Heart（珊瑚）。这些宝石融合在一起，将成为我们通往长生的钥匙。当我们将它们归还于自己的躯体，它们将不会再散逸，而会被转化为一种更高级的药剂，那就是“大药”。
当所有万道仙风皆汇聚于此，大药终于完成，它将引领所有尚未登仙者的万千生命光辉，一步步走向那遥不可及的地平线。在这里，我们可以看见那些曾经迷茫但最终成功修复自身并实现长生的先辈，他们现在站在云端，用他们丰富多彩的声音欢迎新加入他们大家庭的你。我相信，只要你坚持你的修习，你也一定能够跟随他们前往那遥远而美丽的地方，那里等待着你的，是一片宽广而自由的地盘，上面铺满了星辰与月亮，他们将伴随你整个旅程，并照亮你的道路直至永恒结束。
