什么叫做道法自然道家养生六字诀天然道观中的道教文化
"嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)"，这六个字背后的养生法，是我国古代流传下来的吐纳法。它通过强化内部的组织机能，通过呼吸导引，调动脏腑潜在能力来抵抗疾病和防止早衰。这些字，不仅能治五脏之病，还可治疗身体机能失调，如寒热不适、关节痛苦等。
念“嘘”可以治肝疾病，念“呵”可以治心疾病，念“呬”可以治肺疾病，念“吹(fu)”可以治肾疾病，念“呼”可以治脾疾病，而念“嘻”则可治疗三焦的症状。
历代文献中有许多论述，这种方法在《吕氏春秋》、《庄子》、《王褒传》和《养性延命录》等书籍中都有记载。在这些著作中，它被用作一种有效的医疗手段，用以调理内外、气血、阴阳，以达到健康长寿的目的。
唐代名医孙思邈根据五行相生的顺序和四季变化编写了卫生歌，为这个方法奠定基础。而明代《正统道藏洞神部》的太上老君养生法则更为具体地阐述了每个字对应的心脏系统。
此外，《寿世保元》的作者龚廷贤也详细描述了六字诀如何用于修复体内毒气，并补充天地清气，从而实现健康与长寿。此方法简单易行，只需轻柔地将六个字——"吹(fu)、呼、嘻、呵、嘘、呬"——缓缓地说出，让它们成为一股温柔而持久的力量，以达到身心愉悦与健康之境。
