道教关于持斋的功德与如何在社会中理解无欲则刚的道理
一、清心涤念斋
简称“心斋”，是道教明心见性、开慧通神、了脱生死、证悟上乘的根本斋法。持“心斋”的重点在于，洗心净念以致心无杂想、意无妄思，清虚真寂、万念定息。要做到内心处于“外相不入、内相不出”，以及万缘不起、心不被境转的状态。
二、三洁身净言斋
简称“身口斋”，乃道教广行身教、修积口德、正己化人、普度众生的必修斎法。持“身口斈”的方法在于，正信正行，以求言行一致；多做好事，以求积阴德；乐善好施，以求济困扶贫；尊老爱幼，以求恤孤怜寡。
三、高尚素食生活
也叫“素食 斋”或“吃 斎”。此种生活方式尊重自然，珍爱生命，维护生态长养慈悲，是了脱轮回五苦（生老病死别）的重要生活习惯。“设供 斎”、“节食 斎”和慈悲为怀是修持素食生活的主要方式。
四、一贯实践与传承
实践这些精神成果需要我们不断学习和提升自己，让自己的行为更加符合这些建立的人文关怀原则。这意味着我们必须牢树以"万物为友”的观念，并通过实际行动来维护自然界的生态平衡，从而缓解当前全球所面临的问题。
五、大力弘扬文化价值
新时代下，在广大信众中大力弘扬和实践道教传统文化中的"持斴"思想，无疑对推动道教信众队伍建设，有着积极意义。这要求大家纯净内心，用真诚的心去感受世界，用慈爱的手去触摸一切，用智慧的心去思考未来，不断追求个人的成长和社会进步。
