中国苗族武术之美节日中藏传统的韵律与风情
湘西苗族武术是一种旨在增强身体素质和提升战斗技巧的运动形式，它不仅能够促进身心健康，还能培养意志力和智慧，是湘西苗族地区深厚文化底蕴的一部分。苗族武术以其独特的气势磅礴、步法稳健、招式多变、劲力十足著称，尤其是在拳术和器械套路方面，更是展现出了精湛的工艺与艺术魅力。
其中，徒手部份被称作“苗拳”，涵盖了礼仪示范、基本功训练、表演花样、中高级技巧以及致命点穴五大类技能。礼仪示范主要用于友好交流，基本功则是武术学习的基础，而花样展示适合于表演场合；策手和点穴作为绝杀技巧，在非必要时通常不会使用，由于它们具有极高的危险性，一般情况下也很少公开展示。
器械部份分为硬器械，如棍棒刀具等，以及软器械如鞭子包头帕等，以及暗器如飞刀戒指针等。在传授过程中，苗族武术非常注重对学生的心灵道德教育。无论男女老幼，他们都崇尚体育锻炼，但在接受师傅传授之前，都必须在祖先神像前发誓遵守师父教导。此外，“点穴”这种致命技术，只有面临生死关头时才会使用，因此在习武者中普遍存在着自律与尊敬规矩，不轻易滥用力量，这也是为什么尽管众多人习武，但社会上却相对平静，没有暴力事件发生。而这些习武之人往往也表现出良好的脾气知礼节，对待朋友义气深厚，愿意忍让他人。这正体现了苗族文化中的另一重要价值——文明与谦逊。
