出道弟子眼睛变样了原来是走上了辟谷的道路
辟谷之道：探索道教文化中的食气与服药秘诀
在遥远的古代，人们对生命和健康的理解深邃而神秘。道教文化中，便有着一套独特的生活方式——辟谷，这是一种通过调整饮食习惯，以达到精神修炼、延年益寿甚至达到不死之身的目的。辟谷可以分为两大类：服气辟谷和服药辟谷。
服气辟谷
历史记载
三国时期，有名的气功家郄俭，在一次意外中落入空冢中，饥饿难耐，但他发现空冢中有一只龟先行于他。他模仿龟做呼吸吐纳练习，最终能不再感到饥饿。百余日后，他竟然能够咽下空气，不需进食。此法被称为“龟息”。
达到的效果
通过长时间的实践，郄俭得以抵御断食带来的饥饿与虚弱，同时精力旺盛，益寿延年。这背后的科学原理是控制能量摄入，从而减少氧化应激，对衰老产生积极影响。
科学解释
现代科学研究表明，无论是真菌、果蝇还是哺乳动物，小鼠或犬类，当它们限制能量摄入时，都能延长寿命，并保持更好的健康状态。这可能是因为低热量饮食减轻了机体氧化应激后的负担，与衰老相关联的mTOR信号通路也因此受到调节。
服药辫割
主要观点与方法
除了依靠呼吸吐纳以外，还有一些人选择在进行上述操作前后使用一些杂食和药物，如芝麻、大枣、栗子等，以及地黄、黄精、何首乌等草本植物制成的人参膏。这些食品或药物有的主要含脂肪，有的是糖类，但总体来说，其热量远低于普通餐饭，因此可以实现既吃又不吃的情况。
历史记载及案例分析
宋朝官府编纂《太平圣惠方》中的“神仙辟谷驻颜秘妙方”，要求每日2次，每次50克。在隐逸列传中提到陈抟曾隐居武当山，“服气辍食二十余年，只饮酒数杯”。这说明古人并不完全绝口，而是在一定范围内进行调整，以达到养生效果。
然而，即便如此，一般认为应该在科学指导下进行节食，因为长期单纯“服药”可能会导致营养失衡。如果正确实施，则可从疾病预防角度出发，将节食作为一种延年益寿的手段之一。但是，我们应当认识到这种方式并非适合所有人，也需要根据个人的身体状况来决定是否尝试这样的修炼方法。
综上所述，道教文化中的辟谷手法虽多样，但其核心思想围绕着如何通过调整饮食习惯来达到精神上的提升和身体上的恢复，是一种结合自然规律与个人修炼心态的一种生活哲学。而我们今天看待这门艺术，不仅要从历史角度去理解，更重要的是将其融入现代医学知识体系之中，用以改善我们的生活质量，为追求更高品质的人生旅程提供参考。
