修身养性四境界注音道德经启示
至高境界：真人与至人，与天地同寿。圣人寿命可达一百岁左右，贤人符合养生之道寿命便可延长。 真人 上古时期被尊称为真人的卓越者，他们能洞悉自然法则，精通天地阴阳的微妙变化，能以吐故纳新的智慧调和内在精气，使筋骨肌肉与精神达到完美统一，因此他们能够共享天地永恒的生命之旅。 至人 中古时期被誉为至人的睿智者，他们道德修养淳厚，深谙养生之道，以顺应阴阳四季的变迁远离尘世喧嚣，专注于内心修炼和体魄强健，使自己的精神境界超脱凡俗，用这种方法不仅强身健体，更是增益了生命的长度。 圣人 被尊称为圣人的伟大者，他们能够安然处于自然状态中，与八风起舞、万物更新的宇宙规律和谐相融，不受外界嗜欲所困扰，没有愤怒或怨恨的情绪；他们行事不偏离社会常规，无需过度装饰，只求衣着朴素而有品味，在外形力避免过度劳累，在心灵上没有任何负担，只追求平静快乐、自得其乐；因此，他们身体不会早衰，精神不会轻易消散，也能享有接近百岁的人生年华。 贤人 被尊称为贤人的君子，他们能够根据天地运行、日月升降、星辰位置来调整生活节奏，以顺应阴阳消长和适应四季更替，将生活方式追随先辈真人的路径，使自己的人生也符合养生的哲学，这样的人也能通过这样的方式延长生命。在这个过程中，不仅获得了健康，更重要的是实现了心灵上的满足与宁静。
