无为故无败修真十书卷之五十八黄庭外景玉经注上天地不仁以万物为刍狗
老子者，先天地而生，后天地而存，有三十六校七十二名，及胞李母八十二年而生，故作《黄庭》以遗后世。运周反复，道毕自然。得其人，跪而受之。不得其人，万世勿语也。
老子恬淡自然，周流八极，一往无前，如行者过大海，不见岸边。此道难行，无心可寻，无言可问，只有实践才能悟到其中的玄机。
黄庭者，在头中，是那最神秘莫测的地方，其中藏着生命的源泉和智慧的种子。当你能够在这个地方找到自己的答案，那么你就真正成了一个修真的人。
行气导引，将注意力集中在腹部的丹田中，用意念去触摸那个深邃的空间，让精气在体内循环，从而达到养生的目的。这是一个需要耐心和细致练习的小技巧，但只要坚持下去，就能感受到身体和精神上的变化。
幽阙是两肾，也就是我们常说的脊椎，它承载着我们的命运和健康。当你能够将精气调动，使其从上至下、从下至上循环，那么你的身心就会更加平衡，你会感到更加充满活力。
呼吸是生命之本，它控制着我们与外界的交流。当你学会了正确地呼吸，你就能感觉到身体中的每一次振动，每一次呼吸都是一次对内在世界的大开大合。
玉池清水，是口中的津液，当它汇聚成一股力量时，便可以滋养舌根，让它变得肥沃，这样舌尖上的灵光就会显现出来，从而使整个身体都充满了活力和智慧。
灵根是舌尖下的部分，也就是我们说的舌根，当你用意念去触摸那里，你会发现自己已经接近了生命的核心。你要不断地去探索这个区域，因为只有这样，你才能真正理解生命的奥秘，并且让自己的生活更丰富、更深刻。
这篇文章讲述的是如何通过修炼来达到长生不老。在古代文化中，这种修炼被称为“黄庭学”，认为人的生命中心位于头顶中央，即所谓“明堂”，此处藏有赤子的真人。在这里，我们可以通过闭目内视、安心定志等方法，与赤子相通，从而实现自我超越，最终达到长生不死的地步。
