修真十书卷之五十八黄庭外景玉经注上悟透了天道规律的无尽奥秘
老子，天地之先，生于其间，存续于天地之间，以三十六校七十二名称谓，被胞李母八十二岁所怀。故创作《黄庭》，以遗留后世。运周而复始，道法自然。得其真传者跪而受之，不得者万世勿言。
老子恬淡自然，与八极周流，其心莫测变化自有符摄诸神之能。道无二家、备使然；道无亲和、常与善人同行。
黄庭在头中，有明堂、洞房、丹田三处也。在两眉间却入一寸为明堂、二寸为洞房、三寸为丹田，此三处即上元也。当赤子化生真人，则思慎之，如失则不成。在明堂中有君臣，在洞房中有父母，在丹田中有夫妇。
脾乃黄庭之一，长尺余居太仓上脐下三寸，为中央神治其中矣。关元在脐下三寸，即元阳门前悬精如镜照全身，不休是道。
幽阙乃肾也，如覆杯却着脊去脐三寸，上小下大，又日月命门及脐下也有所指。
呼吸喘息气出为呼气入为吸庐鼻也引气从鼻至丹田玉池清水口津液灵根舌漱液灌溉舌根令修行昼夜不懈得长生存思脾中子母从胃管入孕赤衣开未妄开两肾在阙门楼生气府耳头两边巍巍又易失微玉池口津液上肥会聚舌上卷舌根啄齿勿令凋燥常存久寿
此等修炼方法，让修行者闭精守养，不妄施泄还精补脑可得不死之道守心神绛丹衣出入免灾害众邪不能近内见赤子身无病守养心神绛衣出入万邪不能近
如此修炼法术，使人体内精气充盈，无疾病可言。此等秘密，只应授予知音妙手可致长生永恒
