老子道德经全文及译文电子版之中黄庭内景玉经注呼吸章第二十其意义又是何
神仙刘长生解之呼吸章第二十，揭示了求得仙境的秘密，即通过修炼元气来养育胎精，不依赖于外界的呼吸。妙用抽取并添增，体现为霞光出入，象征着已可前行至真明之境。在此之前，只有帝王才能达到这样的层次，无论是表面还是本质都无需担忧，就能称为日间的神仙。
朱鸟吐缩白石源中，有天鸟街花和石涌飞泉，再加上松峰旁吟笑忘言，这些都是修炼者在追求长生不老道路上的景象。结精育胞化生身，是气和神定而性停精固的过程，最终能够生成七宝，并大罗归去。这意味着留住内丹、止住精华，可以实现长生的秘诀。
恍惚护胎清心保精，是冲和炼气成形的一部分。三气右徊九道明，其中天之一气其用不动，中超三界密酬四恩。这正是一种高级的心灵状态，大一明妙球药含光，可以使人拥有各种神通异变万怪潜藏的能力。
遥望一心如罗星，那虚心慧视内外清澄回光灿灿月上参星，也是修行者的境界。而金室之下不可倾，即海藏龙官事雄抱雌巨海谦下万派归之，则是对生命延续与永恒的一种理解，使人能延年益寿到白首返孩婴的地步。
生而皓首内貌无衰出有入无至妙无为，这就是修行者最终达到的状态——既保持了青春，又不受世俗束缚，是一种真正的人生境界。
