道医指点唾液妙用咽津养生之道天然道观的修行至高境界
道医提醒：唾液的奥秘，咽津养生之道——天然道观修行至高境界
古人云：“留得一分津液，便有一分生机。”在中国传统医学中，唾液被视为滋养五脏六腑的生命物质，其重要性不言而喻。李中梓在《医院必读》中指出，“千口水”乃祖先以之创造“活”字，可见古人对口水作用的重视。而孙思邈在《备急千金要方》中记载了一则故事，曹操询问皇甫隆其长寿之因，皇甫隆回答曰：“清晨叩齿咽津”，此法乃他所学，以致长寿。
李时珍认为，“唾精乃人之精气所化”，它具有促进消化吸收、灌溉五脏六腑、滋阴降火、生津补肾等多种功效。明代龚居中《红炉点雪》云：“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。”
清代名医程国彭把津液称作“华池之水，人身之金液也”，认为常以知舐上腭合华池之水充满口中，为练津化精法。古代养生的许多理论和实践都证明了唾液养生的效果，如祛病强身、延年益寿、美容等。
现代医学研究显示，唾液含有淀粉酶、溶菌酶等，有消化食物和杀菌作用。此外，还含有使人保持年轻的激素，以及促进细胞成长的特殊因子，使皮肤愈合更快，更具保护弹性的功能。
关于唾液与脏器之间关系，我们可以从三个方面来理解：
唾与肾：《内经知要·卷上》说：“肾为水脏……命门在两肾之间，上通心肺。”因此，与其他四脏相比，不仅是身体中的“海”，也是身体中的“源头”。
唾与脾：人们习称涎与唆，又因为“口为脅官”、“脅氣通于口”，故有人认为脑对涎（即舌下的粘膜）有直接影响。杨上善《太素》说：“涎为腦經所主，是為腦氣。”
唯與心：心主血，并且通过窍位控制舌，因此，它们是互相关联的。如果你能够感受到你的心情如何，那么你就能了解到你的身体状况。这就是为什么当你感到紧张或焦虑时，你会发现自己干着喉咙，因为你的身体正在告诉你需要一些帮助去平衡这个紧张的情绪状态。
最后，我们将介绍两个咽吞方法：
方法一：
叩齿36次
“赤龙搅天池”
舌轻舐上腭
意守玄膺
鼓漱三十六下
方法二：
频繁地舔上颚数分钟以产生大量舌下泪珠
为了增加唤醒我们可以做以下几件事：
按时饮用足够量的水。
吃饭的时候慢慢嚼碎，让嘴巴不断分泌出更多粘膜。
避免吃油炸食物，这些食物会刺激胃酸过多，从而导致胃痛并可能破坏牙齿表面。
这正如老话说的那样，只要保留一点点生命力，就能拥有更多生活机会。在我们的日常生活里，无论是通过调整饮食习惯还是进行适当的心理放松，都能有效提升我们的整体健康水平，而这其中不可或缺的一环，就是正确地管理和利用我们的唆吐术。此技巧不仅能够带给我们更加悠闲自得的人生，也让我们能够享受一种更纯净自然的人体机能运转状态。
