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秋天时节修仙养生者需谨慎观察天气变换以道教文化为基础的天然道观提醒大家顺应自然之法

秋季三月,万物经过夏日的滋养后,已然长成而盛实。天阳之气渐下降,地阴之气清肃。风声急切,地气明亮,万物秀美。人们应顺应秋气,有所收获,将内心充实、平和而有成就感。秋高气爽,清凉肃杀,是万物明净的时节。在此期间,要慎防寒露,而保持安宁,以早起为佳。

人生于天地之中,与四时循环相随,因此要注意阴阳和谐与时令适宜,这是养生的大旨。在秋凉的时节,我们也应当保持心志清宁与安定。如果心志躁动,不能谨慎始终,那么必将助长秋季的刑伤之气,就如同火热上炎,使心浮气躁,同时损害肺精,并助长清肃杀伐之机,从而违背了秋收敛涵养阴精的原则。

因此,我们应当使心志安定宁静,以缓和秋季刑伤之气。此刻宜顺其外散精气,而作收敛敛降之行,即收敛精氣神,使 秋 气 平 和。而人身摄养收息法,与自然法则相符。

如果在金黄色的三月不理解并遵循清肃收敛的理念,却依旧按照夏日的习惯行事,那么必将与秋令相违,对肺金之气造成损害,最终导致肺失宣肃,上焦满闷。

《月令》记载了立秋、白露、仲秋、冬分及霜降等六个节期,每个节期都有特定的变化,比如鸟鸣或花开,这些都是指示我们顺应自然规律进行养生的信号。

西方白色代表着肺脏,它居于胸中的位置,与鼻窍相关联,又藏着身体中的魄(精神)。因此,当我们的情绪忧愁的时候,就会影响到肺部,因为忧愁是肺脏的情志表现。而辛味入肺,可以帮助疏散和滋润,但过度的话就会损害到皮毛。

在这个燥烈且快速变化的西方季节里,我们需要特别注意保护自己免受燥邪侵袭。燥邪可以从外界进入体内,也可能由内部产生。当我们感觉到咳嗽或其他呼吸问题,这通常意味着身体正试图排出某种毒素或病菌。但如果这种情况持续发生,则可能表明存在更深层次的问题,如湿邪积聚或者其他健康问题需要关注。

春风虽轻柔,却能够带来疾病,如风疟;夏雨虽然可解暑热,但若汗液不能流畅,则容易引发疾病;至于湿邪,它往往在春末夏初最为显著,在这之后,如果湿邪未能被彻底驱除,便会转化为水性,在冬天成为咳嗽甚至哮喘等症状的一大来源。这就是为什么我们必须在每个季节都采取适当措施以调治五行元素,以及保持身体平衡,以维持生命力和健康状态。

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