我想修道的你听听这道医的秘诀唾液之妙用让咽津养生不再难
古人云：“留得一分津液，便有一分生机。”我国传统医学认为唾液能滋养五脏六腑，是生命的物质基础之一。李中梓在《医院必读》中说，祖先造字以千口水为“活”字，可见古人对口水作用的重视。孙思邈在《备急千金要方》中记载了一个故事，曹操问皇甫隆为什么一百多岁了还耳聪目明，体力不衰。皇甫隆回答说，蒯京活了一百二十岁还很壮实，靠的是清晨起床前叩齿和咽唾液，我是学了他的经验而长寿的。
李时珍认为，如果能每天不吐唾液，则精气常留，颜容形槁，不枯萎；相反，如经常吐唾液，则损精神、颜色枯槁。这说明唾液有促进消化吸收、灌溉五脏六腑、滋阴降火、生津补肾等重要作用。明代龚居中的《红炉点雪》云：“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精”，自然百骸调畅。
清代名医程国彭把津液称作“华池之水，人身之金液也”，认为“常以知舐上腭合华池之水充满口中乃正体资气，以意目力送至丹田”。此法被称为练津化精。
古代养生家们通过各种理论和实践证明了唾液养生的效果，这包括祛病强身、延年益寿以及美容等。在现代医学研究中，我们发现唾液含有淀粉酶溶菌酶过氧化物酶粘蛋白磷脂氨基酸钠钙镁等物质，这些都具有消化食物杀菌抗菌保护胃黏膜等作用。此外，还有一种使人保持年轻的激素，以及一种特殊的细胞生成因子，有助于皮肤愈合。
关于与脏器关系来说：
唐太宗李治曾询问内经大师何休，“五脏各主何？”何休答曰，“心主血脉；肺主呼吸；肝主疼痛；胆藏智慧；胃主受纳腐熟。”
脊髓所出者即为涎，与饮食水谷同源，为肌肉骨骼发育所需，也是身体抵御寒热疾病的一部分。
心与舌有关，因为舌位处于心部，它能够映射到身体上的所有情况。如果心火旺盛会导致口干或说话声音嘶哑，而如果舌头湿润则可以缓解这种症状。
口腔黏膜受到伤害后，可以通过涎来保护并加速恢复过程。而且，每当我们吃东西时都会产生更多涎，这帮助我们的牙齿磨碎食物，并促进消化过程。
唐朝著名医药学家孙思邈指出，将自家的汗毛剪掉可以增强体力，他将这一观点应用到了医疗领域，即可通过控制流向外界（如汗渍）来调节身体内部环境，从而达到治疗疾病和维持健康状态的手段之一。他提倡人们应注意保留自己的宝贵资源——汗浆（即汗），因为它对于人类健康至关重要，就像空气一样不可或缺。但他同时也提醒人们不要过度泄露这些资源，以免影响其有效性和效率，因为失去它们将会影响到整个人类生命活动系统，从而引发一系列严重的问题，比如脱发减少肌肉力量下降甚至可能导致死亡，所以在日常生活中应该尽量减少出汗，但也不能完全禁止出汗，只是在适当的时候进行适量地释放出来。当我们感受到自己需要时候就释放一些出去，但不是无限制地释放，而是在控制范围内做好准备工作，以确保整个身体系统得到良好的功能维护。在现实生活中的具体操作上，我们通常采用简单但有效的手段，如使用避暑衣服穿着防晒霜或者遮阳伞作为第一线防御手段，同时保持良好的饮食习惯及运动方式也是非常关键的一个环节。这就是为什么很多专业医疗人员建议他们患者坚持规律的人群活动定期进行一次全面的检查并根据自身实际情况调整策略以保证最佳状态。
