老子道德经全文解析太上老君的日常智慧
太上老君内日用妙经
夫日用者，饮食则定，禁口独坐，莫起一念。万事俱忘，存神定意，如同空谷绝响，不为世间纷扰所动摇。口唇相牵，牙齿相摩，以至于心之所在，即是身之所居；眼不视物，耳不听声，一心内守，如同行者深山中，无欲无求，只需静心自得其乐。
微微轻出，如有如无，不可强求，而自然心火下降、肾水上升之间，便能感受到口内津液自生，如泉涌而出。灵真付体，与天地合一，其长生之路自然明了。
十二时辰，每每要保持清静的心境。一切事物皆过眼关，但那份清净与安宁，却是非凡的境界。身即炁之宅，心乃神之舍。在此境界中，我们须使意行则神行，使神行则炁散，使意住则神住，使神住则气聚。
五脏真气结成刀圭，有如奇珍异宝。而这宝贵的气息，在身体内部自生自灭，又如雷鸣般回荡在腹中。这正是一种和谐的生命体验，是我们追求的人生状态之一。
听仙音无弦之曲，不需外力以触动，而自有声音出现，不待鼓瑟而自动呜咽。这正是炁与精力的交融，那时候，就能直接感受到自己的内在世界，就像男子怀孕一般，那份喜悦难以言表。
这是虚无中的家园，与圣贤们共处，这样的修炼历经九转，最终化作大丹。那时，你就能自由出入，与天地同寿，与日月齐明，从此脱离尘世的恩怨情仇矣。
每日切勿让任何事情造成损失，要确保十二时辰都保持清静的心态，因为精华就是我们的根本支持者，它们需要被保护好，用来滋养身体。如果能够做到这一点，那么何愁没有呢？
妙哉！玄之又玄。在人身上，还藏着七宝等待发掘，为国家富强民众安康提供了力量。这些七宝包括精血满盈、炁美玉、髓水晶、脑灵砂、肾球璨和心珊瑚，都汇聚于一个人的身体里，当它们归于自身不再散乱，便可以通过修炼成为大药，让所有万仙尽登仙界矣！
老上老君内日用妙经终
