道德经精髓养生智慧古籍中的宝藏
01、养生之道在于遵从十三条要旨。这就是：心无杂念，恬淡于世事，内心清洁无染，俗念净除，谨小慎微无过失，寡欲无贪，心柔不逞强，甘作弱者之心，自视不卑不亢，减损太过的言行，知时达务，以顺应四季变化为原则。秉性谦和，以俭朴为贵。
02、心是身体的主人，如同君王在国中；九窍各有其职责，如百官分工。如果心能保持平静，则九窍也能正常运作；如果嗜欲充斥，则目不能见色耳，不闻声响。因此，上违背了自然规律，便会失去生活的本质。
03、行为端直，则不会遭遇祸害，没有祸害便可以安享天年。
04、君子有三戒：年轻时要戒色情；壮年时要戒斗争；老年时要戒贪婪。
05、志闲而少欲，使人安宁，无忧虑的心灵，是快乐与健康的源泉。以此为目标，不求外物，以自得为足，可以使形体长久健全，而精神亦不致散乱。
06、仁爱的人多寿，因为他们对外界没有贪欲，对内心保持清静，与自然和谐相处，从天地间寻找美德修身，这样才能长寿又能够治理自己。
07、当神悦悦福生，当福至匆匆人难禁。当人的心理纯净如水晶，那么任何毒素都无法伤害他，只需用喜悦来延长生命，就可避免疾病和灾难。
08、大智若愚，小慧若狂，大勇若怯，小勇若狂。大智者知道什么是重要什么不是，所以不会被外界的事物所困扰。大勇者虽然胆大，但知道何时退缩，因此不会冒着危险做出鲁莽的事情。
09、新颖奇特的想法常常导致疲惫，因为它需要不断地追求新鲜感。而那些沉稳持重的人，他们的心灵深处有一种超然物议的情操，这样的生活状态才是真正幸福的体现。
10、高兴容易忘记烦恼，但也可能导致疏忽大意。悲伤可能引发忧郁，但也可能激发创造力。不断变化的情绪会让人疲惫，而持续的心灵冲突则会造成身体上的损伤或精神上的折磨。如果我们能找到一种平衡，让自己的情绪既有起伏，又能控制好它们，我们就能更好地处理日常生活中的挑战，并且保护我们的健康和幸福感。
11、中庸之道是一种高尚的情操，它包含了对名利淡泊，对美好事物持怀疑态度，对虚伪言论持批判眼光。在这个过程中，我们将逐渐摆脱六种污染因素——名利观念、私慾驱动、小气成性、一味追求刺激、一厢情愿固执己见以及嫉妒竞争——并最终达到一种自由自在地活着的境界。
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