在人生是一场修行的感悟中我们不禁要反问道教养生学的形成与发展简述又是怎样的故事呢
道教养生学的形成与发展简述：探索长生成仙之路
在人生的修行感悟中，我们不禁要反问：道教养生学是如何形成并发展的呢？
道教养生学，是在追求长生成仙和济世度人的信仰目标过程中，通过无数实践积累起的保持身心健康的方法。它是道教关于长生成仙的系统学说，包含着多种多样的形式和内容，是一种综合性的养生学模式。
源于道教长生成仙的信仰，建立在宇宙观、人天观、身心观的基础之上，与重生贵生、天人相应、形神相依、我命在我、以德养生的思想有着密切关系。道教养生学是道教思想体系中不可或缺的重要内容，其理论与方法随着道教理论的丰富发展而渐渐成熟，对整个道教传播发展起着非常重要的推动作用。当今，道教养生科学对于社会功能发挥有着重要作用，其许多内容对现代社会仍然有积极意义。
历史上曾经出现过相当庞大而复杂的大量养生方法。在陈兵老师研究中，共有十二类，它们分别为炼神类、二气法类、三守窍类四存思类五内丹六动功七辟谷八服食九摄养十医治十一房中十二金丹。
无论这些归纳划分是否妥当，但从这些体系中我们可以看出， 道家的養生活得到了广泛地应用，从平时日常生活到深奥内丹，一应俱全。这么多養生的目的就是使人祛病延年，最终达到長生成仙。
一、大约形成
长生成仙信仰
重人贵生的理念
天人合一思想
形神相依观点
二、大约演化
伴随了中国古代先秦时期重生命力的文化背景。
在儒家哲学影响下，更强调了“仁爱”、“节制”等价值。
随后佛家哲学入中国，使得对生命本质进行新的思考。
中医学逐渐成熟，为人们提供了一套更为详细和系统的人体健康保健指导。
三、大约实践
“静坐”、“呼吸练习”等身体锻炼活动，以增强体魄。
遵循自然规律，不做过度劳作，以维持身体平衡。
守护自己的心灵世界，让情绪稳定，无悲欢离合之苦。
调整饮食习惯，如“药食同源”，通过食物来调剂身体状态。
总结来说，由于其深厚根基与丰富资源，大量来源于中华悠久文明与智慧，在当今社会仍显现出其巨大的实际价值与前瞻性意义。
