老子道德经全文解释三瘀毒之疾自查其潜伏一切病症皆由此起
中医有这样一句话：万病皆起于瘀。人之衰老，实为经络日渐瘀堵的过程。可见，体内的瘀毒与人疾病和衰老密切相关。医圣张仲景在《伤寒论》中，将体内的瘀毒主要分为三大类：血瘀、湿邪和食积。理论上，这三种瘀都能引起各种疾病。
从概率上看，血瘀与呼吸皮肤系统顽症（如哮喘、牛皮癣）、抑郁症状、肝硬化癌症等有较大关联；湿邪与脾胃肾功能障碍、肌肉系统疾病以及眼科脑科疾病（如黄斑变性、耳聋综合征）有关；食积则与心血管疾病、中枢神经系统问题及疮疔痈脓症有强烈关联。医院对于疾病的检查往往滞后，只能发现已形成的疾病，并且通常是在晚期才能确诊。在这个过程中，如果能够自己察觉到身体潜在的瘀毒，并及时采取措施，那么就可以有效预防和减少疾病发生。
那么，我们如何自我诊断这三种类型中的每一种？首先是食积。这是一种非常常见的问题，它表现为皮肤粗糙、横肉多，面部油光满面，而且容易犯困。此外，还包括口臭便秘打鼾屁多便臭等现象。如果出现这些情况，就可能是因为享乐主义文化导致了过度饮食，以及错误的健康观念，比如认为吃得多就是健康，不吃就是缺乏营养。
接下来是水湿。这是一个很常见的问题，可以通过面相来判断。如果五官浮肿四肢浮动，那么很可能存在水湿证。此外，还包括舌白淡胖嫩边缘齿痕明显，小便不利黄疸心下闷痛等现象。如果渴而不想喝水或喝了却不解渴，这也属于水湿证。
最后是血瘀。这会导致面色晦暗黄褐色，有的人形体羸弱，即使多吃也不易发福。此外还有消谷善饥忘事情绪烦躁抑郁睡前烦燥皮肤容易抓痒腹部隐痛大便颜色偏黑等现象。如果长时间出现这些症状，就需要注意是否存在血瘀问题。
对付这三种类型中的任何一种，最好的方法是改善生活方式，比如适量饮食运动充足避免过度劳累调理好情绪并注意个人卫生。而且，对于不同的类型，也有一些特定的药材可以帮助缓解，如茶叶对食积效果显著，而山楂红薯香菜芹菜白萝卜对消除食积也有助力。但在使用任何药物之前，都需要谨慎考虑个人的具体情况，以免造成更多副作用。
