道观之名听来好美何大雪养生篇中的天然道观
《天然道观·大雪养生篇》
在古人眼中，大雪不仅是冬季的象征，更是一种预示丰年的好兆头。《月令七十二候集解》中记载，十一月节到来时，“大者盛也，至此而雪盛也”，这正是对大雪的一种美好的解释。在中国传统文化中，大雪常常与“瑞雪兆丰年”的吉祥相联系。
从中医养生学的角度看，大雪之时正是进补的大好时机。很多人可能只把进补理解为吃营养食品或用壮阳药物，其实，这只是进补的一个方面，而进补则是养生的一个分支内容。谈到养生，我们首先应该知道何为养？何为生？所谓的养，即保养、调养、培养、补養、护養；所谓的生，就是生命、生存、生长之意。
具体地说就是要通过养精神、调饮食、练形体、慎房事和适温寒等综合调养达到强身益寿的目的。在运用过程中，我们应当注意两点：一是不宜过度，一切都应恰到好处，不可太过也不可不及；二是不宜过偏，要综合施策，不可以单一地依赖某一种方法。
例如，有些人会把“补”当作唯一的手段，所以他们会不断地摄入高能量、高蛋白质和脂肪的食物，以期能够得到足够的营养。而另一些人则更倾向于安逸静坐，不愿意进行任何劳累活动，认为这样可以避免耗气伤神。此外，还有一部分人会使用大量的人参和其他补品作为辅助手段，但如果没有适当控制，就很容易导致阴阳失衡，从而影响身体健康。
因此，在进行调理时应采取动静结合（既要有运动也有休息）、劳逸结合（既要工作又要休息）、补泻结合（既要增强体力又要保持消化）以及形神供给（既注重肉体也注重精神）的方法，力求达到平衡与充沛，从而使我们的身体得以正常运行，让我们能像古代智者的梦想一样，与羡门比寿，王乔争年。
