曾国藩人生最高境界无为养生之道兼融道教文化于天然道观中得失探究
曾国藩，清朝杰出的政治家、学者，其养生之道颇具启示性，但他最终只活了62岁，这与其晚年生活无奈和养生不当是分不开的。曾国藩在饮食上主张少食、素食、清淡，他日常生活中以素食和蔬菜为主，并认为脾胃为人后天之本，过度肥富的饮食可能损伤脾胃。他坚信通过少吃、素食和清淡可以养护脾胃，从而保持健康长寿。
他还注重精神涵养，其中“早起”成为他的养生第一秘诀。早起能振奋精神，对于公务繁忙的人来说，是一种不可多得的妙用。此外，他强调体育锻炼，如每天饭后走千步，以及提倡亲自种菜等，以增强体质。他甚至给家族晚辈定下了六项必做功课，每天必须完成，以确保身体健康。
曾国藩还将书法和围棋视为身心健康的一种方式。书法帮助他培养忍耐力，而围棋则能在紧张时刻镇定情绪并放松精神。尽管这些活动轻松却有效，而且适合长期练习。
然而，曾国藩晚年的生活也有不足之处。一方面，他承受了巨大的工作压力，不仅患有肺病，还伴随牛皮癣多年，这些都对他的健康造成了严重影响。在老年人中，更应注意适度休息，不要过度劳累。
另一方面，由于担忧政局的复杂性以及被猜疑的状况，使他长时间处于高度警觉状态，这也导致心神郁闷的情绪问题，从医学角度看，这会加速疾病发生和发展，最终可能导致死亡。这使我们意识到，即便是像曾国藩这样深谙人世事物的大人物，也难逃命运中的困境，因此，我们更应该关注自己的内心世界，寻求真正的心灵平静。
