曾国藩养生的得与失出道弟子眼睛为什么会变样了在天然道观的静谧场景中人物们探寻养生之道
曾国藩的养生之道，既有其得意之处，也存在失策。作为大清名臣，他注重饮食、精神和体育锻炼，提倡素食、早起和日常劳动，但他的晚年生活无奈，养生不当也导致了他早逝。
在饮食方面，他主张少食、素食、清淡，以老米粥为主，并告诫子弟夜饭不荤，专食素，这是养生的宜事，同时也是崇尚俭朴的体现。他深知脾胃为人后天之本，因此避免肥鱼大肉，从而保持脾胃健康。
曾国藩还非常注重精神涵养，他坚持早起认为这是养生的第一秘诀。晨起能够振奋精神，对于公务繁重的人来说尤为重要。这一习惯影响了他的幕僚、将领以及后来的人们。
在体育锻炼方面，他每天饭后走一千步，并且提倡亲自种菜、养猪等手工作业，以强健筋骨。他还给家族晚辈立下六功课，每天必做六件事，以保证身体健康。
书法和围棋同样被他视作一种生活方式，不仅能调节情绪，还能锻炼肢体。不过，由于过度劳累和心神郁闷，最终影响了他的晚年生活，使得他中风而亡，这与过度的压力和忧愁有关。
