秋季气象人生感悟于自然道教文化中的每日禅语在天然道观中寻觅天时之谨
秋季之际，万物经过夏日的炎热后，开始收获成熟。天气渐凉，风起云涌，地气清肃，万物明净。人应顺应秋季的气象，有所收获，不仅外表得以修饰，更重要的是内心平和安宁。
秋高气爽，但同时也带来寒露和清杀之意。因此，我们需谨慎对待这一时期，以免被秋刑伤害。在这期间，最好保持心志安定宁静，这样可以缓和秋天的杀伐之气，让精气内敛，与自然界相适应。
人的生命与自然息息相关，我们应当顺应四时之法，即养生之大旨。在这个过程中，我们需要注意阴阳和谐、顺应时令，这是养生之道。而在金秋三月，如果我们不懂得顺应自然法则的大道理，而是依旧按照夏季的习惯行事，那么必将与秋天的规律相违背，最终导致肺金不足，水生不旺，从而影响到冬季的健康。
《月令》中记载了立秋至霜降之间的一系列变化，每个阶段都有其特定的生物活动，都反映了这段时间内地球上的变化。这六个阶段共计十八候，是一个收敛、肃降、清洁并准备休眠的大周期，对于养生者来说尤为重要，因为它们告诫我们要顺應天時，用以调整我们的行为和生活方式。
西方白色，与肺有关，它能够通调鼻窍，并帮助肺脏藏精，因此它被认为具有金色的属性。此外，它还能开窍于鼻孔，使身体排出废物，同时也是忧愁感受的一个标志。当我们感到忧愁时，就会损伤到肺部。如果过度悲伤，就会进一步损害肺功能，而喜悦却能够帮助缓解这种情况，因为喜悦能够让心火与肺金相融合，从而减轻忧愁。
此外，当我们食用辛辣食品的时候，也应该注意不要过量，因为辛辣味道可能会使我们的皮毛变得粗糙。如果辛辣味道太过，则可能导致咳嗽或其他呼吸系统问题。此外，在饮食中选择苦味也有益处，因为苦味可以帮助消化并调节情绪。但如果苦味太强，则可能干燥肌肉并损害胃部健康。
总结来说，在这样的环境下，我们需要学会如何在每一段时间里保持适宜的心态和行为，以确保身心健康。这包括遵循自然规律，如同春暖花开时节轻柔地培育植物一样，在夏日炎热中避暑取凉；在秋季丰收后进行适当的储存；以及在冬日寒冷中温暖体贴自己。通过这些小小举动，我们就能更好地理解自己的身体，以及如何与周围环境协调一致，从而享受更加美好的生活。
