老子道德注音版全文
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修道章
夫人的道理，就像谷中的响声。修行这条道，必定能得到；发出了声音，必然会有回应。声音急促而响应也急迫，就像是上士勤奋地修炼。声音缓和而响应也缓慢，这就像是中士在进退之间的平衡。
如果完全没有声音，但依然有回应，那就是下士不曾修炼。不修行就会让这条道路变得遥远了。这就是为什么圣人会选择那些含爱之心且腹部厚实的人，并且自己知道自己爱什么；他们去除那一层妄自视觉上的华丽外表，以及对自己的高贵感。
谷中的响声，比喻的是神的妙能无穷无尽，也象征着长生久视。所以说：“谷神不死”，这被称为玄牝。勤于修行的士人，用阴法炼阳，因此阴气充盈，而阳气沉静下来，和谐与邪恶相互融合，使得祆邪来到舍弃的地方，最终导致衰老、疾病和死亡迅速降临。
但如果是用阳法炼阴，则能够使自己年轻返婴、迷失归悟、邪念转正、无物复有。这关键在于寻找老师学习，对教导保持顺从，不断修习，在山林之中安静地享受玄默的乐趣。
首先要达到正一，然后进入洞神境界，再次达到妙玄灵宝之境，从此捷径通达至真至纯粹。在最后，要学会吐纳导引，将身体万种姿势屈伸，以达到仙圣境界之极致果报。
