客家女子之所以不缠足可能与她们的饮食习惯有关在自然丰富的环境中客家人以农耕为主他们的饮食多样而健康传
清朝客家女子为何不缠足？这个问题引发了众多学者的探讨。传统观点认为，客家人南迁时缠足尚未普及，因此在南方定居后没有受到影响。但这种解释似是而非。实际上，不缠足的现象与客家人的生活环境和生存状况密切相关。
客家先民主要分布在广东、广西、福建、江西等地，这些地区山高林深，生产落后，交通闭塞，人口密度低。在这样的环境下，一般家庭都需要成年男女作为劳动力投入到生产中去。这意味着男主内、女主外已经无法满足生存需求，只有男女同耕才能维持温饱。
已婚女性承担的劳动量可能比男人还重，她们要养育子女、照顾公婆、整理家务，还要和丈夫一道垦殖。如果一个小脚女子，要完成这些高负荷的体力劳动显然是不现实的。此外，由于明末以来广东等地形成了“下南洋”的习俗，即男子经商打工海外，而留守家的妻儿老小承担全部重任，这也使得妇女们更加依赖天足以适应日常生活。
《清稗类钞》记载：“客家妇女向不缠足，身体硕健，而运动自如。”这反映出客家妇女与男性相同的劳作规律，没有闲情逸致和特定的生活条件。美国传教士罗伯·史密斯在其著作《中国的客家》中描述：“几乎可以说，一切稍微粗重的工作，都属于妇女人生的责任。”
因此，我们可以看出，不缠足并不是因为文化上的抵抗，而是由自然环境和生存状况决定的一种现实选择。不仅如此，这种现象也被一些外国人视为一种对女性权利的一种早期实现，但对于当时的人来说，它更多的是一种必需而非自由选择。
