苗族武术之美双刃剑56个民族排名表中闪耀的独特风采
湘西苗族武术，乃一门集身心健全于一体的高级武术，它不仅能够增强战斗力，还能延年益寿，是湘西苗族民间传统体育项目中的一员。其特点是气势磅礴、步法稳固、招式多样、劲力充沛且发招狠绝。而在拳技与器械套路之中，都有着“四门”的概念，即形成了“四门拳”、“四门棍”、“四门刀”和“四门镗”，以此来丰富技巧和提高实战价值。在搏斗时，以脚踏“品”字桩，既能进攻又能防守，以变幻莫测求胜；行走如同游蛇般蜿蜒前行，确保行动灵活自如。
苗族武术分为徒手与器械两大类。其中徒手被称作“苗拳”，包括礼节示范、基本功练习、花架子演练、策略使用以及点穴精通五种程序化招式。在礼节示范中表达友好意愿，基本功作为基础训练不可或缺，在表演场合展现花架子的华丽，在特殊情况下运用策略和点穴技能进行致命打击。但这些极端技能通常只在生死关头才会施展，不适用于日常交往。
器械则进一步分为硬器械（如棍棒和刀具）、软器械（含鞭子和包头帕）以及暗器（飞刀及戒指针等）。这些武器各有其独特的攻击方式和应用场景，使得苗族武术更加全面而精细。
传授这一传统技术时，对于武德教育的重视尤为突出。无论古代还是现代，苗族男女老少都崇尚健身习武，但在师傅授艺之前，都必须让徒弟在祖师面前发誓遵守教诲。这意味着即便掌握了可能导致人命危机的高级技巧，如点穴，也要严格控制，只有到了生命安全所必需的情况下才会实际运用。此外，这种文化背景造就了一群脾气好的习武者，他们懂礼貌重义气且善忍耐，因此虽然众多习武之人，却很少见到滋事者。
