苗族武术之美纵横56个民族的风俗节日舞动着独特韵味
湘西苗族武术是一种旨在增强身体素质和提升战斗技巧的传统体育形式，它不仅能够锻炼身体，更有助于延年益寿。作为湘西苗族文化的一部分，苗族武术以其刚健有力的步法、多变精彩的招式以及劲力十足的打击力而著称。而且，无论是拳法还是器械套路，都遵循“四门”的训练模式，形成了包括“四门拳”、“四门棍”、“四门刀”和“四门镗”的多样化套路。在搏斗中，踩稳“品”字桩既能进攻又能防守，以变化取胜；行走如游蛇般灵活自如，以确保行动自由。
苗族武术分为徒手与器械两大体系。徒手艺术被称作“苗拳”，它包含礼节演示、基础功、表演花架子、策略点穴五个基本程序。礼节演示用于友好交流，基础功是学习武艺的起点，花架子主要用于舞台表演，而策略点穴则是绝杀之招，在生命危急时才会使用，因此在日常生活中并不常见。器械方面，又分为硬器械（如棍棒、刀剑等）、软器械（如鞭子、包头帕等）和暗器（如飞刀、中指针等）。
在传授过程中，苗族武术重视道德教育，每位学员都需在祖师爷前发誓遵守师傅教导。在习得极致伤害对方生命的高级技巧，如点穴之前，一般人必须承诺只在生死关头使用，不可滥用。这一原则使得习武者普遍具有良好的脾气，他们懂得礼貌，对待他人以诚相待，与同伴保持深厚的情谊，并且乐于忍让。因此，即便是在群体中广泛实践这项运动，也不会出现过度争执或恶性事件，这正体现了中国传统文化中的理念——修身齐家治国平天下。
