道家思想的创始人是老子通过著作道德经和庄子他阐述了天地万物皆由一种虚无缥缈的宇宙本原道所生成并且提出
道家思想的创始人是老子，他通过著作《道德经》和《庄子》，阐述了天地万物皆由一种虚无缥缈的宇宙本原——道所生成，并且提出了顺应自然、养生保健以及不争斗争等哲学思想。以下是老子的这些重要观点：
道法自然
老子认为，世界上的万事万物都遵循着一定的规律，这些规律就是道。人们应该顺应自然，不强求，也不违背，这样才能达到心灵的平静和身体的健康。他说：“知者不言，言者不知。”这意味着真正理解了道的人不会去谈论，而那些没有理解的人却喜欢滔滔不绝。
无为而治
在政治管理上，老子主张“无为而治”，即领导者应当避免过度干预和控制，更让人民自行其是。这是一种放手、信任民众自我调节的心态，以此来促进社会稳定与发展。在个人层面上，无为也意味着不要强求自己的意志，而是要顺其自然，让事情按照自己的内在规律发展。
谦卑谨慎
老子的谦卑并不仅仅体现在对人的态度上，还体现在对事物的一种审视中。他说：“知足常乐。”这表明他对于自己拥有的事物持有谦逊之心，对于超出自己能力范围的事情则保持谨慎。这种生活方式可以减少人际冲突，增进个人的内心平静。
养生保健
作为一个实践者的智慧人物，老子非常注重养生保健。他倡导饮食以简淡为贵，如“食货至易”，并建议多吃蔬菜水果，有利于身体健康。此外，他还提倡做到“夫唯独小大曰备，小用曰裕，大用曰裕”。简单来说，就是保持适量，用足够，却又避免过剩或不足，从而保持身心健康。
不争斗争
在社会交往中，不要与人竞争，不要因为私欲去追求更多。这也是他的另一个核心思想之一。在现实生活中，要学会放下执念，与人合作相互帮助，这样才能建立起长久友情，同时也能更好地发挥个人的潜力。
理想境界
最后，在精神层面上，老子的理想境界是达到了忘我的状态，即完全融入大自然之中，与世隔绝，没有任何私欲或者功名利禄的纠结。这要求人们培养一种超脱世俗、清净寂然的心态，使得生命更加纯粹和自由。
