道德经妙汤春季养生秘诀
春季养生五味汤，顺应时节内外兼养。石斛素称“软黄金”，新鲜之佳，滋阴养肝、益胃生津。每日榨汁饮用，效果明显。石斛多种食用法：鲜嚼、煎汤、泡茶、熬膏及入膳，每种均有独特功效。
铁皮石斛耐久煎，可劈开先煎得真味。补虚养阴清热，其妙处在于其特殊的药性与营养价值相结合，让人体得到全面修复和滋润。
山药平补脾胃，无论脾阳亏或胃阴虚，都可食用，以达到中和作用。而薏仁则健脾益胃，有祛风胜湿的奇效，对于改善身体状态大有裨益，但需注意不适合长期服用者。
羊肚菌除含有丰富的胶质物质，还能促进消化吸收，对缓解春困失眠等症状大有帮助。而红枣温补心火，不仅美味，而且具有很好的保健作用。
将这些食材炖制成一锅五味汤，即可享受全方位的滋养与健康。在春季，这份五味汤不仅能够提神醒脑，更是预防疾病和保持活力的一剂良方。此外，如搭配山药或大枣，可以增强免疫力，是理想的春季饮品选择。
