春季养生五味汤道德经原版全篇中的自然之道
。随着气温的逐渐升高，干燥和风的侵袭使得人体易感冒、免疫力下降。中医认为春天是养生的关键时期，我们应当顺应自然，内外兼顾，以滋补食材来提升身体素质。在这个时候，我更倾向于遵循中医理论，让身体在春季得到充分的滋润和恢复。
石斛被誉为“软黄金”，特别适合春季饮用，因为它可以滋阴养肝、益胃生津，对女性肌肤的保湿具有显著帮助。此外，它还能缓解失眠、焦虑等症状，每日饮用新鲜榨汁效果明显。
石斛有多种吃法：首先可以直接嚼食，或煎制成汤药，再者泡茶或熬膏，都有不同的功效。例如，将铁皮石斛切碎煎煮，可以补虚养阴清热；而泡茶则可开胃健脾降火理气，对慢性咽喉炎疗效良好。
除了石斛，还有其他几种食材也非常适合春季使用，如山药、羊肚菌、大枣和薏仁。这些食材不仅能够预防胃炎和胃溃疡，还能减少患流感等传染病的风险。而且它们都具备不同的功效，比如增强免疫力、抗衰老等。
制作方法很简单，只需将所有材料放入锅中大火烧开后转小火慢炖3小时，然后捞出杂质，加上盐和蘑菇精，用炖盅蒸2小时即可享用。这是一款既营养又美味的五味汤，为我们的健康提供了宝贵的一份保障。
