性命双修大道至简揭秘生命之谜
性命者，乃是人体修炼之要义，其中“性”指的是心性的纯净与内在的道德修养，而“命”则是指生命力的充沛与身体的健康。两者相辅相成，共同构成了一个人的完整生命。古代道家如邱祖，在其著作《大丹直指》中，便明确指出：“金丹之理，在一性命而已。”这意味着，只有通过对心性的净化和生命力的培养，我们才能达到修炼的真谛。
在此之前，有些学者主张先修心性的纯净，再来关注生命力；也有认为先从增强生命力入手，然后再去修炼心性。然而，这两种观点忽略了一个事实：无论如何，一切都始于精神，无可分割地依赖于肉身存在。这就是为什么我们必须追求一种平衡，即所谓的“性命双修”。
这种方法要求我们首先减少欲望，以便保存精华；减少言语，以便保养气血；以及减少思考，以便静下心来凝聚神智。通过这样的方式，我们能够将精神和肉体深度结合起来，从而实现根本上的变化——脱离尘世，重获初生之态，永享青春。
（摘自《中华道学百问》，北京白云观李信军道长编著）
