道德经全文诵读探索性命双修之谜
我认为，性命双修是一个深奥的概念，它指的是对内心精神世界和身体生命力的同时修炼。"性"代表的是心性的活动，即意念的流动，而"命"则象征着元气，即生命力。在道教中，邱祖在《大丹直指》中提出，金丹之道就在于一性命之间。这意味着我们通常理解的“性”是指心灵或意识，“命”则是指生命或生存。
在不同的理论中，有人提倡先修内心再修身体，也有人主张先培养身体再发展精神。然而，无论哪种观点都无法否认一个事实：性和命是相互依存、不可分割的一体。如果没有精力支持，那么精神也无法持久存在；如果没有良好的精神状态，那么肉体也难以健康地运作。因此，对于修炼者来说，最重要的事情就是进行这两者的双重修炼。
这种贤人的学问要求我们首先要有一个纯净的心态，用来培养我们的内在本质，然后通过身体上的练习来建立我们的生命力。开始时，我们应该减少欲望，以此来保存精华，不多说话，以此来保留气血，不要过度思考，以此来保持清醒。在不断地“修心炼性，炼气补命”的过程中，我们可以实现一种根本性的变化，让自己的身心焕然一新，从而达到返老还童、永远年轻的境界。（摘自《中华道学百问》，由北京白云观李信军道长编著）
